Tai Chi Kung Fu
Aktiviere den friedvollen Krieger*in in dir!
Tai Chi Kung Fu ist Selbstverteidigung in Einheit von Körper und Geist. Diese anwendungsorientierte Kampfkunst hilft die eigene Stärke zu erfahren, Selbstvertrauen zu gewinnen, Ängste abzubauen und Konfliktsituationen friedvoll zu lösen.
Das Training verbessert die Körperhaltung, die Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit. In einem achtsamen und unterstützenden Miteinander erarbeiten wir Techniken und Abläufe die in realen Kampfsituationen wirksam sind. Lerne wie du dich effektiv schützen und verteidigen kannst. Das Training ist Gesundheitsfördernd und legt wert auf die aktiven und passiven Prinzipien von Yin und Yang.
Ziel des Trainings ist es...
...sich Techniken und Taktiken anzueignen um zu lernen Selbstbewusster aufzutreten.
…das Körperbewusstsein und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
...ein spezifisches Selbstverteidigungsverhalten herauszubilden, um Angriffe und Gefahrensituationen zu erkennen, zu umgehen und allenfalls abzuwehren.
Was beinhaltet das Tai Chi Kung Fu?
- Reale Selbstverteidigung
- Erkenntnisreiche Partnerübungen
- Gesundheitsübungen
- Erforschung der inneren Kräfte (Qi)
- Fitness
- Atemschulung
- Meditation & Entspannung
Tai Chi Kung Fu
Daten: 07. Dezember 2024
Zeit: 10 bis 12 Uhr
Ort: Steinhausen (genauer Ort wird noch bekannt gegeben)
Preis: CHF 80.–
Anmeldung:
Mitnehmen: Bequeme Kleider in der du dich frei bewegen kannst. Trainingsschuhe für den innen Bereich.
Auch für Einsteiger geeignet.