Qi Gong

Wo sich Stille und Bewegung vereinen.

Gesundheit und Gelassenheit durch Qi-Aktivierung

Tauche ein in die Welt des Qi Gong – in die Welt der Energiearbeit. Lerne effektive Übungen die dein Energiesystem aktivieren, beleben und das Qi wunderbar zum Fliessen bringen. Geniesse die innere Ruhe und Entspanntheit nach der Session, die auch für Tage anhalten kann.

> Lerne wie Du zur Ruhe kommst
> Löse Dich von Stress und Überforderung
> Aktiviere Gelassenheit und Lebensfreude

Als Qi Gong bezeichnet man chinesische Gesundheitsübungen, in denen man bewusst mit der Lebensenergie «Qi» arbeitet. Das Kultivieren des «Qi» bringt Harmonie und Balance in Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen lösen Energieblockaden und dienen der Gesundheitsvorsorge. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Durch regelmässiges Praktizieren beginnt man ein Gefühl für das «Qi» und dessen Fluss im Körper zu entwickeln. Dies gibt dem Übenden ein neues, lebendiges Körpergefühl, das sich immer mehr festigt und weiterentwickelt. Das Arbeiten mit der Vorstellungskraft für das bewusste Lenken der Energie führt zu einer immer tiefergehenden Qi Gong-Erfahrung, die sich meistens mit einer Gelassenheit und innerer Ruhe widerspiegelt.

Was du durch den Kurs erhälst

Aktivierung und Kultivierung deines Qis
Qi Gong Übungen, die du einfach in den Alltag einbauen kannst
Entspannung und Vitalität
Neues Lebensgefühl
Öffnen deiner Energiezentren
Spüre wie sich das Qi in deinem Körper und Energiefeld bewegt
Ruhe und Gelassenheit
Tipps für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden
Alle Recordings der Sessions (Beim Online Angebot)

Daten

Qi Gong Kurs in Steinhausen (Kanton Zug)

Qi Gong Kurs
Freitags ab 11. April bis 27. Juni 2025 (wöchentlich, ausser 18. April und 06. Juni)
Zeit: 18:15 bis 19:15 Uhr
Preis: Ganzer Kurs: CHF 300.– / 5er Abo: CHF 165.–

Ort: MOVE raum für bewegung, Rigistrasse 8, 6312 Steinhausen (Parkplätze vor dem Eingang, angeschrieben)
Anmeldung:

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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitbringen: Bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst.

Qi Gong Arten die ich unter anderem Unterrichte:

Shibashi, 18 Figuren (Tai Chi Qi Gong)
8-Brokate
Ji Ben Qi Gong
6 heilende Laute
Kleiner Energiekreislauf
Zhan Zhuang
Diverse Atem- und Meditationsübungen